Descoperă traseele
Cros
11 km de poteci, drumuri de pamant si asfalt cu vegetatie bogata, specifica padurii, care aduce un plus de placere alergarii. Traseul poate prezenta denivelari, radacini de copac sau poate fi acoperit de vegetatie (iarba, frunze etc). In cazul precipitatiilor abundende este posibil sa se formeze balti si noroi. Cu echipamentul adecvat conditiilor de teren si meteo, nimic nu te poate opri sa te bucuri de o alergare in natura, in padurea din oras.
Semimaraton
Traseul de semimaraton consta in 2 ture ale traseului de cros. 21 km de poteci, drumuri de pamant si asfalt cu vegetatie bogata, specifica padurii, care aduce un plus de placere alergarii. Traseul poate prezenta denivelari, radacini de copac sau poate fi acoperit de vegetatie (iarba, frunze etc). In cazul precipitatiilor abundende este posibil sa se formeze balti si noroi. Cu echipamentul adecvat conditiilor de teren si meteo, nimic nu te poate opri sa te bucuri de o alergare in natura, in padurea din oras.
Sprint
6 km de poteci, drumuri de pamant si asfalt cu vegetatie bogata, specifica padurii, care aduce un plus de placere alergarii. Traseul poate prezenta denivelari, radacini de copac sau poate fi acoperit de vegetatie (iarba, frunze etc). In cazul precipitatiilor abundende este posibil sa se formeze balti si noroi. Cu echipamentul adecvat conditiilor de teren si meteo, nimic nu te poate opri sa te bucuri de o alergare in natura, in padurea din oras.
Family Run
Este o tura populara, necompetitiva, perfecta pentru cei care vor sa faca miscare in natura pe o distanta accesibila. Este si o ocazie de a petrece timp impreuna cu familia. Copiii pot participa in schimbul unei taxe reduse si vor beneficia de numar si kit de concurs propriu alaturi de parintii lor inscrisi la oricare dintre probe.
Antrenamente
Echipa Forest Run va alerga impreuna cu tine pe traseul de Cros (11K), dar si pe un traseu mai scurt, de 6,5 km. Antrenamentele sunt un prilej excelent de a te acomoda cu traseul de alergare, dar si pentru a fi in cea mai buna forma pana la eveniment. Antrenamentele se desfasoara in grupuri cu ritm diferit de alergare, ritm care va fi anutat la fata locului, iar fiecare grup va avea un coordonator. Incalzirea, fotografiile si hidratarea vor fi asigurate de noi.
Vezi video
Să fie provocarea celor 21 de kilometri? Sau adrenalina celor 11 kilometri? Ori o alergare de plăcere în padure, împreună cu familia, pe o distanta de 3 km? Orice probă ți-ai alege, nu uita să te și bucuri de așa o cursă frumoasă! Căci, până la urmă, despre asta este Baneasa Forest Run: bucuria alergării prin padure! Urmareș-te imaginile alăturate ca să te convingi și înscrie-te!
Plan antrenament
Asa cum unii dintre voi stiu, in spatele Baneasa Forest Run este o echipa de alergatori pasionati care intelege perfect ce inseamna motivatia pentru a alerga. Stim ce inseamna sa nu ai un plan de antrenament, sa nu ai un eveniment la care sa participi sau sa nu gasesti pe cineva care sa te scoata din casa pentru a face miscare. Daca Baneasa Forest Run este o motivatie sa alergi, daca antrenamentele noastre te scot din casa chiar si duminica dimineata cand poate ai prefera sa dormi mai mult, ne-am gandit sa-ti oferim pachetul complet si am creat pentru tine mai multe planuri de antrenament in functie de nivelul tau. De la incepator, adica nu prea iti aduci aminte cand ai alergat ultima oara sau poate te apuci acum, pana la avansat, alergi constant, insa fara un plan clar de antrenament. Apasa butonu de mai jos, alege-ti antrenamentul potrivit si bucura-te de miscare!
Participanți înscriși
POWERED BY
SPONSORI
PARTENERI
CAUZE SOCIALE
SUSTINATORI
Următoaarele evenimente
Forest Run
Predeal Forest Run
Crosul Arenelor
Băneasa Forest Run
Băneasa Forest Run
FAQ - INTREBARI FRECVENTE
Platforma getpica.com stocheaza datele in cadrul Uniunii Europene si se supune regulamentului GDPR. In cadrul platformei exista 3 variante posibile in cazul in care doresti sa-ti exerciti anumite drepturi de retragere: