Descoperă traseele
Sprint
6 km de alergare antrenanta, pe poteci, drumuri de pamant si bucati de asfalt, cu vegetatie bogata, specifica padurii. Traseul are usoare denivelari si radacini care dau dinamism si senzatia autentica a unei alergari in natura. Este proba perfecta pentru cei care vor sa treaca de la o alergare de placere la primul lor test competitiv, intr-un cadru prietenos, accesibil si plin de energie. Pofta de miscare e tot ce ai nevoie pentru un sprint reusit in padurea din oras.
Cros
11 km de poteci, drumuri de pamant si asfalt, inconjurate de vegetatie bogata, specifica padurii, un traseu care transforma alergarea intr-o experienta placuta si dinamica. Vei intalni denivelari, radacini si portiuni acoperite de iarba sau frunze, exact cat sa pastreze spiritul autentic al alergarii in natura. Cu echipamentul potrivit, nimic nu te poate opri sa te bucuri de un traseu plin de energie, chiar in padurea din oras. Vino sa vezi cum arata libertatea in miscare.
Semimaraton
Traseul de semimaraton consta in 2 ture ale traseului de cros. 21 km care te poarta prin padure, pe poteci, drumuri de pamant si vegetatie bogata, intr-un cadru natural care te tine mereu conectat la energie si libertate. Traseul este variat, cu pasaje tehnice, denivelari si radacini care dau dinamism alergarii si pastreaza spiritul de aventura. Cu echipamentul potrivit, tot ce ramane este bucuria alergarii in mijlocul naturii, chiar in padurea din oras.
Family Run
O tura populara, necompetitiva, gandita pentru oricine vrea sa se bucure de miscare in natura, pe o distanta accesibila si prietenoasa. Este si o ocazie ideala de a petrece timp in familie, intr-un cadru relaxat si plin de energie. Copiii se pot inscrie cu o taxa redusa si vor avea propriul numar si kit de concurs, alergand alaturi de parintii lor inscrisi la oricare dintre probe. Running in familie, asa cum ar trebui sa fie: simplu, vesel si memorabil.
Antrenamente
Echipa Forest Run va alerga impreuna cu tine pe traseul de Cros (11K), dar si pe un traseu mai scurt, de 6,5 km. Antrenamentele sunt un prilej excelent de a te acomoda cu traseul de alergare, dar si pentru a fi in cea mai buna forma pana la eveniment. Antrenamentele se desfasoara in grupuri cu ritm diferit de alergare, ritm care va fi anutat la fata locului, iar fiecare grup va avea un coordonator. Incalzirea, fotografiile si hidratarea vor fi asigurate de noi.

Vezi video
Să fie provocarea celor 21 de kilometri? Adrenalina celor 11 kilometri? O alergare rapida de 6 kilometri? Ori o alergare de plăcere în padure, împreună cu familia, pe o distanta de 3 km? Orice probă ți-ai alege, nu uita să te și bucuri de așa o cursă frumoasă! Căci, până la urmă, despre asta este Baneasa Forest Run: bucuria alergării prin padure! Urmareș-te imaginile alăturate ca să te convingi și înscrie-te!

Plan antrenament
Asa cum unii dintre voi stiu, in spatele Baneasa Forest Run este o echipa de alergatori pasionati care intelege perfect ce inseamna motivatia pentru a alerga. Stim ce inseamna sa nu ai un plan de antrenament, sa nu ai un eveniment la care sa participi sau sa nu gasesti pe cineva care sa te scoata din casa pentru a face miscare. Daca Baneasa Forest Run este o motivatie sa alergi, daca antrenamentele noastre te scot din casa chiar si duminica dimineata cand poate ai prefera sa dormi mai mult, ne-am gandit sa-ti oferim pachetul complet si am creat pentru tine mai multe planuri de antrenament in functie de nivelul tau. De la incepator, adica nu prea iti aduci aminte cand ai alergat ultima oara sau poate te apuci acum, pana la avansat, alergi constant, insa fara un plan clar de antrenament. Apasa butonu de mai jos, alege-ti antrenamentul potrivit si bucura-te de miscare!
Participanți înscriși
Următoaarele evenimente
Forest Run
FAQ - INTREBARI FRECVENTE
Platforma getpica.com stocheaza datele in cadrul Uniunii Europene si se supune regulamentului GDPR. In cadrul platformei exista 3 variante posibile in cazul in care doresti sa-ti exerciti anumite drepturi de retragere:














